May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Glutatyon’un Faydaları

Bu Hayati Öneme Sahip Antioksidandan Yeterince EdindiÄŸinizden Nasıl Emin Olabilirsiniz ?

Vitamin antioksidanlarını uzun zamandır biliyoruz: Bunlardan  C vitamini, E vitamini ve beta-karoten akla geliyor. Son zamanlarda, likopen ve resveratrol gibi diÄŸer bitkisel besleyiciler de mevcut. Fakat hepsinden daha da önemli olabilecek bir antioksid

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Duygusal Kalp
Hissettikleriniz Kalp Sağlığını Nasıl Etkiler?

Bilim, günümüzde kalbin mekanik bir pompadan daha fazlası olduÄŸunu keÅŸfediyor, kalbin kendi beyni ve sinir sisteminin olduÄŸunu ve içsel durumumuzu algılayışına göre, yaptıklarını sürekli deÄŸiÅŸtirdiÄŸini doÄŸruluyor. GörünüÅŸe göre sevgi sadece iyi hissettirmiyor, aynı zamanda kal

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Anti – Enflamatuar Beslenme
Kronik Enflamasyonla Savaşan 7 Gıda ile hastalıkla Savaşın

Ä°nsanlık tarihinde ateÅŸ hem bir nimet hem de bir lanettir. EvcilleÅŸtirildiÄŸinde atalarımızı geceleri parçalayıp yiyecek ÅŸeylere karşı korudu. Yemek piÅŸirmemize, metali eritmemize yardımcı oldu. VahÅŸi özellikleriyle evleri, köyleri ve ekinleri yok etti. 

 
Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

FONKSÄ°YONEL TIP ve TÄ°ROÄ°T EPÄ°DEMÄ°SÄ°

Tiroit fonksiyon bozukluklarının bir epidemiye dönüÅŸmesi tedirgin edici. Bunun kasıp kavuran bir salgın olduÄŸundan acaba doktorunuzun haberi var mı? 

Bu salgın, aniden, vermeniz imkansız hale gelen kiloları almanıza neden olabilir. Veya sürekli yemek yemenize ve sürekli aç olmanıza raÄŸmen endiÅŸe verici bir oran

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Bağışıklık Sistem Sorunlarına Fonksiyonel Tıp Çözümü

Mevcut tıp sistemindeki hiç bir doktor bağışıklık – otoimmun – sistem bozulmasına baÄŸlı hastalıklar romatoid artrit (romatizmal eklem iltihabı), çölyak hastalığı, Crohn hastalığı ve ülseratif kolit, Graves hastalığı, Hashimoto tiroiditi ve diyabet, ve benzeri vs gibi

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

MODERN TIP ve FONKSÄ°YONEL TIP
FARK NEDÄ°R?

Mevcut Tıp (Modern Tıp) Sistemi, doktorların büyük çoÄŸunluÄŸunun uyguladığı ve Tıp fakültesinde öÄŸretilen ÅŸeydir. Modern Tıp Sistemi belirli bir hastalık için teÅŸhis koymaya odaklanma eÄŸilimindedir. Daha sonra bu hastalık – veya belki sadece semptomları – belirli bir ilaçla tedavi edilir. Bu ilacın

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Cildinizin SeveceÄŸi ilk 10 YaÅŸlanma Karşıtı YaÄŸlar ve Ä°çerikleri

AÅŸağıda, doÄŸanın, cildiniz için saÄŸlığı, ışıltılı cildi ve temiz güzelliÄŸi destekleyen 10 en güçlü içeriÄŸi mevcut.

Herkesin cildi birçok benzerlikler paylaşır, fakat her bir kiÅŸinin cildi – ve her bir kiÅŸinin ciltleri için iyileÅŸtirmek isteyeceÄŸi ÅŸey &

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Temiz Cilt Bakımı: DoÄŸanın, Cildinizde Kullanacağınız En Etkili 10 YaÅŸlanma Karşıtı & Uzun YaÅŸam Ä°çerikleri

YaÅŸlanma karşıtı ürünler 50 milyarlık bir endüstridir. Ve yediÄŸimiz ve bedenimize koyduÄŸumuz her ÅŸeyin, görünüÅŸümüz ve cildimiz üzerinde direkt bir etkisi vardır. KiÅŸisel bakım ürünlerini seçerken, etiketleri okuma

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

LÄ°MONLARLARI TARÄ°FLERDE NEDEN ve NASIL KULLANMALI

Her ne kadar popüler olsalar da yeteri kadar olmadıkları konusunda tartışabilirim. Lezzetli, depolanmaları ve kullanımı kolay, çok yönlü ve çok sayıda saÄŸlık yararlarına sahip olan limonlar, yemeklere, limonlu pay, limonlu barlar ve limonatadan çok daha fazla dahil edilebilirler. Gelin bu harika turunçgiller meyv

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Gününüze SaÄŸlıklı bir Kahvaltı Ä°çeceÄŸi ile BaÅŸlayın

SaÄŸlıklı bir sabah içeceÄŸi ile uyanmak tüm saÄŸlığınıza ve zindeliÄŸinize katkı saÄŸlayabilir ve gününüz için bir ton oluÅŸturmanıza yardım eder. Ne içtiÄŸiniz önemlidir.  Amaçlarınıza ve ihtiyaçlarınıza baÄŸlı olarak birçok içecek vardır. .<

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Güne DoÄŸru BaÅŸlamak için SaÄŸlıklı Sabah Ä°çecekleri

Bir zamanlar, problemli bir Etyopya’lı keÅŸiÅŸ vardı. Efsaneye göre, dualar sırasında asla uyanık kalamıyordu, bu da kendisini manastırda yaÅŸayan arkadaÅŸları arasında  kötü duruma düÅŸürüyordu. Bir gün, kırlık bir alanda seyahat ederken, tuhaf ama harika bir görüntü ile

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Kan Grubu Beslenmesinin Problemleri

Kan grubu beslenmesini doÄŸru yapan ÅŸeylere raÄŸmen, bu beslenme ÅŸekli ile birlikte olan çok sayıda ciddi sorunlar da vardır. 

Genetiğe Odaklanalım

Ä°ster A, B, AB ya da O kan grubundan olun, genetikler, kan grubunuzu belirler. Fakat araÅŸtırma, saÄŸlığınız söz konusu olduÄŸunda genlerinizin puzzle’ın sadece te

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

BÄ°LÄ°M KAN GRUBU BESLENMESÄ°NÄ° DESTEKLÄ°YOR MU?

Kan grubunuzun sadece, kan alma ya da verme ihtiyacı içersindeyken önemli olduÄŸunu düÅŸünebilirsiniz, fakat Kan Grubu Beslenmesi farklı olmak ister. Hakikaten, kurucusu ve savunucuları, kan grubunuz, nasıl yediÄŸinizi, nasıl egzersiz yaptığınızı ve stresle nasıl baÅŸ ettiÄŸinizi belirlemeli der.. Peki araÅŸtırmalar ne söylü

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Hangi Laborotuar Testlerine İhtiyacınız Olabilir?

Siz muhtemelen hangi laborotuar testlerinin radarınızda olması gerektiÄŸini merak ediyor olabilirsiniz. Laborotuar testleri mevcut durumunuzu deÄŸerlendirmek ve zaman içerisinde onu takip etmek içindir, böylece saÄŸlığınızı yeniden canlandırmak ve sürdürmede problem ortaya çıkmadan zamanında ve etkin önlemler ala

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

SAÄžLIÄžIMIZ Ä°YÄ°LEÅžTÄ°RMEK VE YÖNETMEK Ä°ÇÄ°N GÜCÜMÜZÜ TEKRAR NASIL GERÄ° ALMALIYIZ?

ÖdediÄŸimiz ÅŸeyi alırız, öyle deÄŸil mi? Åžunu demek istiyorum,  94.000 dolar’lık bir Tesla Model S’in, 14.000 dolar’lık bir Nissan Versa’dan daha eÄŸlenceli olduÄŸunu zannedebiliriz. 25.000 dolarlık bir Red Ranger sinema video kamerasının, 25 dolarlık bir Vivitar di

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Yiyecek Alerji Testi

Bir yiyeceÄŸe karşı alerjik bir reaksiyonunuz ya da bir ÅŸüpheniz varsa, bir alerji uzmanı ihtiyacınızı açıklamaya yardımcı olabilir.  Bir tedavi planı hazırlayabilir, böylece hem bilgilendirilmiÅŸ hem de anafilaksi durumunda gerekli malzemeleri tedarik etmiÅŸ olursunuz.

Alerji uzmanı muhtemelen bir cilt testi ile baÅŸlayacaktır. Bu testte, ÅŸüphe

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Bir Yiyecek Alerjisi Nedir?

Bir bir yiyeceÄŸin içindeki belirli bir protein karşı bağışıklığımızın bir cevabıdır. Bir alerjen olarak nitelendirmek için, sorgulanan yiyecek bir çok kiÅŸi için normalde zararsız olmalıdır. Antifrize karşı allerjik olabilirsiniz, çünkü antifriz ciddi ölçüde toksiktir. Bir alerji, esas olarak

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

ZENCEFÄ°L

Zencefil kökü, tıbbi bir yiyecek olarak, aÄŸrının giderilmesinden, mide rahatsızlıklarının sakinleÅŸtirilmesine kadar olan saÄŸlık yararları için  uzun yıllardır kullanılmaktadır. Bu güçlü antienflamatuar yiyecek, sadece etkili tıbbi saÄŸlık yararları için deÄŸil, fakat aynı zamanda çok da lezzetli olduÄŸu için tüketilmelidir.

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Kolajen takviyeleri günümüzde çok popüler. Peki esas olarak kolajen nedir? Kolajen seviyenizi yüksek ve cildinizi saÄŸlıklı tutmak için bir takviye almak zorunda mısınız? Yoksa beden kolajen depolarınızı desteklemenizin baÅŸka yolları var mı?

Kolajen Nedir?

Kolajen bir proteindir. Hayvanlar krallığında en bol miktarda bulunan tek proteindir. Bedeninizdek

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

ANTÄ°-ENFLAMATUAR KARNABAHAR HAVUÇ ÇORBASI

 

Günlük rutinime, bize iyi hissettiren besleyicileri katacak çorbaları ilave etmeyi çok seviyorum. Åžimdi sizinle paylaÅŸtığım bu çorbada, kavrulmuÅŸ, közlenmiÅŸ tüm  sebzelerin karamelize olmuÅŸ tatlarını ve yumuÅŸak kremsi basit dokusunu birlikte alacaksınız. Liften zengin sebzeler, ÅŸifa y

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Demir EksikliÄŸi Nedir

Demir, toprakta ve bazı yiyeceklerde bulunan bir mineraldir. Bedenlerimiz demiri yapmamaktadır, bu yüzden onu, yediÄŸimiz yiyeceklerden almak zorundayız. Dolayısıyla bedeniniz onu beslenme yoluyla alamıyorsa bir demir eksikliÄŸi olur. Bu, bir çok nedenden ötürü bir problemdir. Fakat en önemli olan ÅŸey demirin hemoglobin – tüm bedende oksijeni ta

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

UZUN YAÅžAM Ä°ÇÄ°N YENÄ°LMESÄ° VE YENÄ°LMEMESÄ° GEREKEN EN ÖNEMLÄ° 10 YÄ°YECEK GRUBU

 

                      YENÄ°LECEK 

Koyu yeÅŸil yapraklılar : Erken kanser geliÅŸimini engelleyen ve biliÅŸsel fon

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

BÄ°R ARINMA PROGRAMININ ÖNEMLÄ° 10 YARARINI GÖZDEN GEÇÄ°RELÄ°M!

21 Günlük bir Arınma Programı YaÅŸamınıza Nasıl Yararlar Getirebilir?

Bir arınma programı, saÄŸlığımız, zihin ve ruhumuz için mucizeler yaratabilir. Bedeninizde hemen hemen her sistemi canlandırabilen, iyileÅŸtirebilen bütünsel bir yaklaşımdır. Ä°ster sindirim sistemini

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

TEMÄ°Z BÄ°R YAÅžAM TARZI Ä°ÇÄ°N ÖNERÄ°LEN HER GÜN KULLANACAÄžINIZ 5 BESLEYÄ°CÄ° TAKVÄ°YE

Bitkisel Besleyici takviyelerin sıklıkla iÅŸe yarayıp yaramadıklarını soruyoruz. Cevap evettir!  Kaliteli takviyeler doÄŸru olarak ve temiz bir beslenme ile birlikte kullanıldığı zaman, saÄŸlığımızı  tamamen dönüÅŸtürme gücüne sahiptirler. Takviyeler, modern yaÅŸa

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Bağışıklığınızı Canlandırmak için 5 kolay yaÅŸam tarzı deÄŸiÅŸimi

SoÄŸuk iklim ayları bizi artan soÄŸuk algınlığı ve gribe karşı daha hassas bırakabilir. Güçlü bir bağışıklık sistemi istilacılara karşı rahatlıkla mücadele eder, fakat eÄŸer yol boyunca, stres, yetersiz, doÄŸru olmayan beslenme ya da kaliteli uyku eksikliÄŸi ile yüklenmiÅŸ isek, hasta olma o

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

MUTLULUK BENÄ°M DOÄžUÅžTAN HAKKIM

Dünya’ya gelmeden önce, insan olarak mutlu ve neÅŸeli olmak için tasarlandığımızın bilinci ve farkındalığı ile fizyolojik perspektiften buna katkı saÄŸlayacak nörotransmitterleri yaÅŸam ve davranışlarımızla nasıl aktif hale getiririz.

Ruhsal öÄŸretilerin bilimle buluÅŸtuÄŸu içinde bulunduÄŸumuz bu bilgi çağında

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

1 DAKÄ°KALIK NEFES

Tüm fiziksel ve fizyolojik denge, zihinsel netlik ve ruhsal canlılık yaratacak bir nefes alışkanlığı geliÅŸtirmek isterseniz Kundalini Yoga’nın sunduÄŸu çok deÄŸerli, basit ancak üzerinde ısrarla çalışılarak geliÅŸtirilecek bir Nefes TekniÄŸi var...

 

Her Kundalini Yoga Kriya, Meditasyon ve Pranayama çalışmalarının ö

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Avokado & Roka Çorbası

PiÅŸirilmeden yapılan bir çorba. Malzemeleri, taze nane, keçi peyniri ve kavrulmuÅŸ kabak çekirdekleri. Bu soÄŸuk çorba, bir yaz rüyası. Avokado’dan kaynaklanan kremsi yapısı ve roka’nın hafif acılığı diÄŸer lezzetleri dengeliyor.

Bu tarif güçlü bir karıştırıcı içerisinde mükemmel hazı

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Ä°ÅžTE MÜKEMMEL BÄ°R GLUTENSÄ°Z EKMEK TARÄ°FÄ°

Bu glütensiz ekmek tarifi, yumuÅŸak bir dokuya sahip, kat kat,  kendi başına sade olarak da yenen çok lezzetli bir somun hazırlar. Aynı zamanda onunla, ghee, zeytinyağı, avokado ve humus ya da istediÄŸiniz diÄŸer tercihlerinizle birlikte mükemmel bir lezzet yaratabilirsiniz. Harika bir ekmek alternatifidir. Bu yemiÅŸ ve tohum ekmeÄŸi &oum

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

SABAH RUTÄ°NÄ°NÄ° GÜÇLENDÄ°RMEK Ä°ÇÄ°N 5 GÜÇLÜ ALIÅžKANLIK

Mükemmel bir sabah rutini, güne güçlü bir baÅŸlangıç ile, oldukça huysuz hislerle uyuklamaları takiben kendimizi yataktan sürüklercesine kalkma arasındaki tüm farklılıklarda yapılabilir. Sabahın kiÅŸisel bakımı için ekstra bir 20 – 30 dakikayı ay

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

MEVSÄ°MSEL ALLERJÄ°LERLE MÜCADELEDE 5 YÄ°YECEK

Mevsimsel alerjilerle başınız beladaysa, her sene burun çekmeler, hapşırmalar, ürtiker ya da astma ile mücadele ediyor olabilirsiniz, fakat bu duruma yardımcı olabilen yiyecekler var. Her ne kadar tek bir yiyecek yalnız başına bir tedavi olamasa da, bir çoÄŸu, saÄŸlığınızı destekleyebilir, bağışıklık sistemini sakinleÅŸtir

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

NEDEN ÇÄ°NKO TAKVÄ°YESÄ° ALMALIYIM?

Bağışıklık söz konusu olduÄŸunda, daha önemlisi olamazdı. Bu mavimsi gri metal, yeryüzü kabuÄŸunda, istiridyede, hayvansal ürünler, baklagiller, yemiÅŸler, tahıllar ve tohumlarda bol miktarda bulunur. Çinko, bedenimizde bulunan ve  bağışıklık sistemimizin düzenlenmesine ve metabolizma fonksiyonuna yardım eden bir be

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

MÜKEMMEL BÄ°R SALATAYI NASIL HAZIRLARIZ

Havalar ısınmaya baÅŸlıyor, öÄŸlen ya da akÅŸam yemeÄŸinde büyük yeÅŸil yapraklı salataların tadını çıkarmanın zamanı geliyor. ÇiÄŸ sebzeler sıcak günlerin serinletici ve nemlendiricisidir, özellikle güneÅŸ altında dışarıda çok zaman harcıyorsanız. Salatalar bedenin arınmasına, alkali ol

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

AYURVEDA ve KITCHARI

Birisi bize, yolumuzu enerji dolu bir saÄŸlığa doÄŸru aydınlatan, dünya üzerinde bir amaç hissi ile yönlendiren bir el uzatsaydı, çok ÅŸaşırtıcı olmaz mıydı? Bu bir fantezi gibi duruyor olabilir, ancak böylesi bir destek Ayurveda’da mevcut. Huzurlu,  memnun ve coÅŸkulu bir yaÅŸamı keÅŸfetmenin gerekli adımlarını atarken, bunun bireye baÄŸ

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

SAÄžLIKLI ÜÇÜNCÜ GÖZ ÇAKRASI DAVRANIÅžLARI

Üçüncü göz çakrası, birçok kültür ve dinlerde aydınlanmaya giden ana yol olarak görülen muhtemelen en büyülü, en mistik  çakradır. Alnın ortasında ve başın içinde yerleÅŸmiÅŸ ve içeriye doÄŸru uzanmıştır, boÅŸlukla ilgilidir. Esas

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

YOKSHA PATH

DÖNÜÅžTÜREN, GELÄ°ÅžTÄ°RÄ°P GENÄ°ÅžLETEN, Ä°YÄ°LEÅžTÄ°REN, ÖZGÜRLEÅžTÄ°REN

MUTLULUK BENÄ°M DOÄžUÅžTAN GELEN HAKKIM

Negatif, Pozitif ve Nötr Zihinlerinizi geliÅŸtirin!

 

Programın benim oldukça etkilendiÄŸim ve kendi yaÅŸamımda özgün açılımlara destek ve

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

SAÄžLIKLI BOÄžAZ ÇAKRASI

Ä°LETİŞİM VE GERÇEK Ä°ÇÄ°N

SaÄŸlıklı çalışan bir boÄŸaz çakrası, iletiÅŸim için, otantik ve gerçek bir ÅŸekilde diÄŸer çakraların, duygularını, düÅŸüncelerini, hislerini ifade etmek için bir portal olarak hizmet verecektir. BoÄŸaz çakrasından olan iletiÅŸim hassas, ancak saÄŸ

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

SAÄžLIKLI KALP ÇAKRASI DAVRANIÅžLARI

YEŞİL YİYECEKLER

SEVGÄ° ve ÅžEFKAT Ä°ÇÄ°N

Kalbi Beslemek

Bir kiÅŸi yalnızca kalbi ile doÄŸruyu görebilir; gerçek olan ÅŸey gözle görülmeyendir.

  • ANTOINE DE SAINT –EXUPERY

 

Kalp çakrası alt üç çakradan farklıdır, o

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

YÄ°YECEKLER GÜÇ VE DÖNÜÅžÜM Ä°ÇÄ°N!

Solar Plexus Çakrayı Beslemek!

Güç ve kendime güveni daima kendi dışımda arıyordum, ancak bu içimizden gelir. O her zaman oradadır.

  • ANNE FREUD

 

SAÄžLIKLI SOLAR PLEXUS ÇAKRA DAVRANIÅžLARI

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

2021

ÅžUBAT 20’DEN Ä°TÄ°BAREN 4 AY

TÜM KRONÄ°K RAHATSIZLIKLARIN ALTINDA FÄ°ZÄ°KSEL VE DUYGUSAL KAYNAKLI BAÄžIMLILIKLAR YATMAKTADIR!

  • VÜCUDUNUZ HAYIR DÄ°YORSA      -

Bağımlılıkla ilgili yaygın fiziki durumlar vardır, ya bu durumlar bizi bağımlılığa daha yatkın hale getirdiÄŸi için

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

SAÄžLIKLI SAKRAL ÇAKRA DAVRANIÅžI

  • Sakral çakra alt karın bölgesinde yerleÅŸmiÅŸ, bizi su elementine baÄŸlayan ve onun hareket ve dinamik deÄŸiÅŸiminin ebedi seviyesidir. Yaratıcı potansiyelin Merkezidir.

 

  • Sakral çakramız içsel ham yaratıcılığımızın, görsel sanatlar, bedensel ifadeler ve ses gibi dışsal bir formda orta
Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

GELENEKSEL ÇÄ°N TIBBI (GÇT)

Hiç bu güne kadar bir akupunktur tedavisi yaptırdınız mı? Yin-Yang sembolüne aÅŸina mısınız? Bunlar Geleneksel Çin Tıbbının bileÅŸenleridir. Geleneksel Çin Tıbbı (GÇT), 2000 yıl öncesinden tarihlenen örnekleri ile, tarihteki en eski tıp sistemlerinden birisidir. GÇT, çok yönlü ve detaylı es

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

SAÄžLIK HÄ°ZMETLERÄ°NDE YENÄ° ÇAÄž

MODASI GEÇMÄ°Åž – SÜRESÄ° DOLMUÅž TIP YAKLAÅžIMI / MODEL DEĞİŞİMÄ°

Zaman, düÅŸünme tarzlarının geniÅŸlemesi ile ve ÅŸimdi gördüÄŸümüz ÅŸekliyle saÄŸlık hizmetinin basitçe, artık çalışmadığını anlama noktasına gelmiÅŸtir, ve biz, hastalara bakış ÅŸeklimizi deÄŸiÅŸtirmedik&

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

AYURVEDÄ°K BÄ°R YAÅžAM TARZINI YAÅžAMAYA NASIL BAÅžLANIR ?

Hastalıklardan özgür olmak, bizzat kendi farkındalığımızı arttırmaya, onu dengeye ulaÅŸtırmaya ve sonrasında bu dengeyi bedene doÄŸru geniÅŸletmeye baÄŸlıdır. Bu süreç hissettirebildiÄŸi kadar komplike deÄŸildir.        Deepak Chopra

Modern Tıp, zihin ve beden

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

GELİŞİMSEL YOLCULUĞUMUZ

Çakralar, fiziksel bedenimizin derinliklerinde, omurga boyunca lokalize olmuÅŸ, fiziksel olmayan, yaÅŸam, davranış, ruh hallerimiz ve bilincimizi yöneten en ince enerji merkezleridir. Canlı yaÅŸamsal gücün (prana) eylem merkezleri olarak hizmet verirler. Birlikte, her yaÅŸam ÅŸeklinin içerisinde ve etrafında kompleks bir elektromanyetik güç (au

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

NEDEN FONKSÄ°YONEL VE BÜTÜNSEL SAÄžLIK YAKLAÅžIMI ?

Günümüzde saÄŸlık hizmeti bir bütün olarak, bu hastalık için bu, ÅŸu hastalık için ÅŸu ilaç ya da bu takviyeye indirilmiÅŸ gibi görünmektedir. En kötüsü de genel tüketiciyi bir ilaç ya da takviyenin tüm saÄŸlık sıkıntılarımızın çözümü old

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

AYURVEDA

Bir çoÄŸumuz, ÅŸimdiye kadar, Altınımsı Süt, Zerdeçalın yararları ve Ayurveda’dan çıkmış birkaç tarif ile tanıştık. Peki gerçekten Ayurveda nedir? Ayurveda esas itibarı  ile ‘’YaÅŸam Bilimi’’ anlamına gelmektedir (Ayur = yaÅŸam, Veda = bilim, bilgi). Beslenme, yaÅŸam tarzı, egzersiz, sindirim, detoks, uyku ve zihin gibi

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

KUNDALÄ°NÄ°  YOGA  YAPMANIN  MUAZZAM  YARARLARI

Yogi Bhajan tarafından öÄŸretilen Kundalini Yoga farkındalık Yogasıdır. Ailelerin, meÅŸgul yaÅŸamların yogasıdır – dünya üzerinde aktif olarak var olan kiÅŸiler içindir. ÇoÄŸu diÄŸer yoga sistemleri, inziva hayatı yaÅŸayan kiÅŸiler tarafından geliÅŸtirilmiÅŸlerdi. Kundalini Yoga ise size ruhsal büy&uu

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Elma Sirkesi içmenin yaÅŸam deÄŸiÅŸtiren yararları

Elma sirkesi (apple cider vinegar – ACV) içmek, güzellik meraklıları ve beslenme uzmanları tarafından bilinen bir çok yarara sahiptir. Elma sirkesi bir salata sosu olmaktan çok daha fazlasıdır. Bu fermente edilmiÅŸ saÄŸlık toniÄŸi, arındıran, temizleyen yararları ve alkalize edici özellikleri ile detoks programla

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

BÄ°RÄ°NCÄ°L GIDALAR

Beslenme ikincil öneme sahip bir enerji kaynağıdır. Birincil öneme sahip enerji kaynakları ya da beslenmenin yiyecek olmayan kaynakları ise bizi gerçekten yakıtlayan ÅŸeylerdir. 

Çocuklar gibi, hepimiz birincil öneme sahip yiyecekler için yaÅŸarız. Tutkulu giriÅŸimciler iÅŸleri ile yakıtlandıkları gibi aşıklara da deneyimledikleri huzu

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

YORGUN MUSUNUZ? YOGA NÄ°DRA’YI DENEYÄ°N!

Yoga Nidra ya da Yogik Uyku, beden ve zihni yenileyen, gençleÅŸtiren, derin gevÅŸeme yaratan meditatif bir uygulamadır. Yoga Nidra bazen ‘’farkındalıklı uyumak’’ olarak da isimlendirilir. Çünkü, bu uygulama ile gerçek uykuya dalmadan tam bir gevÅŸeme konumun

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

UYKU YOKSUNLUÄžU & MÄ°TOKONDRÄ°YAL ETKÄ°LERÄ°

Uyku, zihinsel, fiziksel ve duygusal zindelik, aynı zamanda güvenlik ve tüm yaÅŸam kalitesi için çok önemlidir.  Uykunun gösterilmiÅŸ bu deÄŸerine raÄŸmen, USA de eriÅŸkinlerin hemen hemen 1/3’ü kısa süreli uyku ya da gecede yedi saatten daha az uyku bildirdiler. Bireyin belirlediÄŸi kısa süreli uyku eÄŸil

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

BÄ°REYÄ°N SAVUNMA SÄ°STEMÄ°NÄ° GÜÇLENDÄ°RMEK Ä°ÇÄ°N YAÅžAM TARZI UYGULAMALARI  BÖLÜM II

Genel olarak, bir pandemide deneyimlenenler gibi belirsizlik zamanlarında, yaÅŸam tarzı müdahaleleri  hastaların kontrollerini   yeniden kazanmalarına yardım etmek için etkili yollar olabilir. Oldukça saÄŸlam bir araÅŸtırma, b

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

ADAPTOJENLER

Modern dünyamızda, özellikle bugünlerde herkes birçok stres formları ile mücadele ediyor gibi görülüyor. Bazı stresler bizi canlı tutmak için gerekli iken, uzamış, kronik stresler, sızdıran barsak, adrenal tükenmiÅŸlik, uykusuzluk, anksiyet, POCS (polikistik over send.) ve daha fazlası gibi birçok farklı saÄŸlık sorunlarına yol a&cc

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

D Vitamini Takviyesi Kullanmanıza İlişkin Bilmeniz Gerekenler

Özellikle bir besin takviyesi almayı planlıyorsanız, optimal bir saÄŸlık için sadece tek bir vitamin ya da minerale odaklanmak yeterli mi? SaÄŸlıkla ilintili bir çok konuda olduÄŸu gibi, besleyicilerin nasıl emildiÄŸi, birbirleri ile nasıl etkileÅŸimde bulunduÄŸu ve beden tarafından nasıl kullanıldığına iliÅŸkin karmaşı

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Enfeksiyöz Hastalıklar Etrafında OluÅŸan Stresi Yönetmeye Ä°liÅŸkin Stratejiler

 

COVID-19’un yayılmasına iliÅŸkin bilgilendirmede kalmak ve saÄŸlığınızı ve sevdiklerinizin saÄŸlığını korumak için alabileceÄŸiniz önlemler önemlidir. Ancak Coronavirus’u araÅŸtırmak için çok fazla zaman harcamak kendinizi iyi, zinde hissetmenizi negatif o

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

SEZGÄ°SEL BESLENME

Kronik hastalıkların artması ile saÄŸlık üzerinde çalışan profesyoneller, kiÅŸileri, daha saÄŸlıklı beslenmeleri, kilo kaybetmeleri ve genel olarak sadece saÄŸlıklı bir yaÅŸam sürmeleri konusunda cesaretlendirmenin yollarını arıyorlar. Uzun bir zamandır geleneksel olan cevap, kalorileri kısıtlamak (ya da bir baÅŸka deyiÅŸle ‘’diyet uygulamak’&rsquo

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Kalbi Yeşil Renk İle Şifalandırın!

 SaÄŸlığın dördüncü sistemi, SEVGÄ°, kalp ve akciÄŸerler ile baÄŸlantılıdır. Özellikle kalp, etkileyici bir organdır ve onunla ilgili mevcut tıbbi görüÅŸler çok hızlı geliÅŸmektedir. Birçok yıldır, klasik tıp kalbin bir pompadan daha fazlası olduÄŸunu düÅŸünmektedir – mekanik bir aletten ziyade dinam

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

ARININ !

Fiziksel-Duygusal Detoksun 3 Adımı

Günümüzde ‘’Detox’’ kelimesi relatif olarak daha yaygın hale gelmiÅŸtir. Her yerde, ünlülerin ‘’detoks’’ haberlerini duyuyorsunuz. Toksinlerin tehlikesi üzerinde yazılmış kitap sayısı da artmaya devam ediyor. Günümüzde detoks, alkol ve ilaç

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

SÜRDÜRÜLEBÄ°LÄ°R ZÄ°NDELÄ°K Ä°ÇÄ°N ÇEŞİTLÄ° YÄ°YECEKLERLE BESLENME  Ä°HTÄ°YACINDAYIZ !

NEDEN MÄ°?

6 ÖNEMLÄ° NEDEN !

 

Bugün, dün, üç hafta önce, hatta geçen yıl ne yediÄŸinizi düÅŸündüÄŸünüzde tabağınızdaki yiyecekler ne kadar çeÅŸitli? Fa

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

OKSALATLAR NEDENÄ°YLE BÄ°TKÄ°LERÄ° TÜKETMEKTEN VAZ GEÇMEK GEREKLÄ° MÄ°DÄ°R?

Besleyici bir diyetle beslenmek, çok renkli, bitkisel, özellikle meyve ve sebze tüketmek gibi basit olmalıdır. Fakat sonrasında bazı bitkisel besinlerin içlerindeki önemli besleyicilerin biyokimyada varlıklarını sınırlayan bazı kimyasallar nedeniyle önceden düÅŸünüldü

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

SaÄŸlıklı Bir Hipothalamus Ä°çin Ä°p Uçları

‘’Üçüncü göz’’ sözcüÄŸünü duyduÄŸunuzda zihninizde canlanan nedir? Muhtemelen mistisizm, ruhsallık, psiÅŸik beceriler ve/veya çakraları düÅŸünmeye baÅŸlarsınız. Üçüncü göz, hipofiz bezi ile baÄŸlantılıdır, hipotalamus ile de bir baÄŸlant

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Kimler bu programa katılabilir?

Programımız bildiÄŸiniz üzere: Bağımlılığın Ötesi – Yenilenmenin Ä°yileÅŸmenin Yoga Yolu!

 

Yogi Bhajan’ın esinlediÄŸi ve liderliÄŸini yaptığı kadim Kundalini Yoga teknolojisi ve filozofisinden damıtılarak geliÅŸtirilmiÅŸ, yenilikçi yaklaşımlarla zenginleÅŸtirilmiÅŸ bir program olduÄŸunun kısa bir hatırlatmasında

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Ruhsal Yolculuk ile GüçlendirilmiÅŸ

Bağımlılığın Üstesinden Gelmek

Bu etkinlikte Sat Dharam Kaur, Surjeet Kaur ve Tara Kaur ile  bağımlılığın daha derin bir anlayışını geliÅŸtirmek ve iyileÅŸmeye, yenilenmeye doÄŸru olan yolculuÄŸu desteklemek için araçlar öÄŸrenilecektir. 

Neler ÖÄŸreneceksiniz?

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

NEDEN KUNDALÄ°NÄ° YOGA ?

Kundalini Yoga, salgı bezlerini ve sinir sistemini dengelemek, esnekliÄŸi arttırmak, farkındalığı saÄŸlamak, iç organları güçlendirmek ve ruhani kimliÄŸimizle iletiÅŸime geçmemize yardımcı olmak için duruÅŸ, hareket, nefes teknikleri ve mantralardan faydalanan kadim bir teknolojidir.

Kundalini Yoga, Sempatik ve Parasempatik Sinir Sistemlerin

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

BÄ°TKÄ°SEL Ä°LAÇLARA Ä°NANMIYOR MUSUNUZ? 

Fikrinizi DeÄŸiÅŸtirmeniz Ä°çin 10 Neden!

ÇoÄŸu kiÅŸi bitkisel ilaçların iÅŸe yaramadığını ya da onların sadece modern ilaçlar gibi kullanıldığını düÅŸünür.  SaÄŸlığa bütünsel yaklaşımlar alanına girdiÄŸim 2008 yılından bu yana, ÅŸifalandıran bitkiler ve onların etkileri ile il

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

KEMÄ°K SUYU – SÄ°NDÄ°RÄ°M SÄ°STEMÄ°NÄ°ZÄ° ŞİFALANDIRMAK Ä°ÇÄ°N

Kemik suyu gibi iyi, çok az içecek vardır. Kemik suyu öncelikle bir çorbanın özünü oluÅŸturur.  DiÄŸer kullanım alanları ise ÅŸunlardır:

Sadece ılık bir içecek olarak da tüketilebilir, sindirim sistemi için çok ÅŸifalandırıcıdır. 

Tah

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

SOÄžUK ALGINLIÄžI VE GRÄ°P’TEN DOÄžAL OLARAK KORUNMADA DOKUZ ÖNERÄ°

SoÄŸuk algınlığı ve grip mevsimindeyiz. Bu nedenle, fonksiyonel tıp sisteminin grip ve soÄŸuk algınlığından korunmada doÄŸal önerilerine iliÅŸkin yazmak istedim. Kış boyunca saÄŸlıklı kalmak çok önemli! Çünkü hastalanmak, bağışıklık sistemini strese sokacak, bağışıklık sistem hastalÄ

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Bedeniniz Ä°çin Kullandığınız Ürünler Zararlı mı?

‘’Ne yerseniz O’sunuz’’ eski özdeyiÅŸini duymuÅŸsunuzdur. Bu özdeyiÅŸi yazımızın içeriÄŸine uygun olarak ‘’Ne uygularsanız O olursunuz’’ ÅŸeklinde deÄŸiÅŸtirmek mümkün! Bununla dikkatinizi cildinize ve ona uyguladıklarınıza çekmek istiyorum. Cildiniz,

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

TOPRAKLANMA (1)

Inflamasyon ve Kronik Hastalıkları Azaltmanın Basit ve Keyifli Bir Yolu

Hikayesi:

Topraklanma, bir kiÅŸinin çıplak ayaklarını, ister kirli bir yer, ister çimen, kum ya da boyanmamış beton (özellikle nemli ya da ıslak) olsun yere koymaları olarak tanımlanır. 

Ele

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

TOPRAKLANMA (2)

Inflamasyon ve Kronik Hastalıkları Azaltmanın Basit ve Keyifli Bir Yolu

Nerede ve Nasıl Topraklanmalı 

Cildinizin sadece herhangi bir parçasını toprakla baÄŸlantıda tutmak baÅŸlı başına yararlı iken, özellikle çok etkili olan bir bölge ayak tabanının merkezidir; akupunktur uzmanları tarafından Böbre

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

KIRMIZI YÄ°YECEKLER VE BAÄžIÅžIKLIK SÄ°STEMÄ°NÄ°Z

Bağışıklık sisteminiz, bedeninizin doÄŸal koruma sistemidir. SaÄŸlığın Yedi Sisteminde, kırmızı renk tarafından temsil edilir ve KÖK sistemi olarak ifade edilir – kim olduÄŸunuza iliÅŸkin ilk içgüdüsel ÅŸablondur. SaÄŸlıklı olduÄŸunda, bağışıklık sisteminiz sizi, soÄŸuk algınlığından ve gripten ve tip 2 diyabet, kalp-

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

KUNDALÄ°NÄ° YOGA ve MUTLULUK SANATI

Kundalini Yoga tehlikeli midir?

YaÅŸam gücü, Kundalini, yogik süreç, ruhsal süreç –her ne demekten hoÅŸlanıyorsanız– bu süreç her insanın yaÅŸamının temelini teÅŸkil eden  süreçtir. Kim olursak olalım, nerede yaşıyorsak yaÅŸayalım, hepimizin arzu ettiÄŸi ÅŸey bu sürec

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Adaçayından SaÄŸlık, Cilt ve Saçlar Ä°çin 20 MuhteÅŸem Yarar

Üzerinde yaÅŸadığımız dünya ile ilgili farklı düÅŸünmeye ve onu farklı açılardan gözlemlemeye baÅŸladık. Günümüzde, bu dönüÅŸümün sonucu geliÅŸen genel eÄŸilim daha doÄŸal olmaya yönelmek olmuÅŸtur. DoÄŸa, ihtiyacımız olan herÅŸeye sahiptir ve eÄŸer yaÅŸ

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

YAÄž GERÇEĞİ

Fonksiyonel Tıp Sistemi, bilimsel çalışma verilerinin ışığı altında zeytinyağı, tereyağı, hindistan cevizi yağı ve hatta kuyruk yağı gibi daha fazla bitkisel ve stabil hayvansal yaÄŸları kullanmayı öneriyor.

Günlük beslenmede kullandığımız yaÄŸlara iliÅŸkin son dönemde genel bir kafa karışıklığı olduÄŸunu gör&u

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

MEVSÄ°MSEL SEBZE VE MEYVELER

KIÅž SEBZE VE MEYVELERÄ° 

Kışları çıkan sebze ve meyveler uzun sürede yetiÅŸen ve vücudu ısıtan gıdalardır. Patates, havuç, soÄŸan ve sarımsak gibi kök sebzeler grubuna girer.

ARALIK

Sebzeler

Kara Lahana, havuç, karnıbahar, bal kabağı, ıspanak, y

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

DETOKS Ä°LE GERÇEKLEÅžEN 10 ÖNEMLÄ° DEĞİŞİM

EÄŸer klasik beslenme ve yaÅŸam tarzının sonucu, obezite, diabet, yüksek kan basıncı, ya da sadece kendinizi biraz tombulca, ya da kötü hissetmek ise, ciddi bir ÅŸekilde detoks (arınma) zamanının geldiÄŸini düÅŸünmelisiniz. 

Ne yazık ki, günümüzde, birçok kiÅŸi için kendini köt

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

NEDEN BÜTÜNSEL ARINMA

BÜTÜNSEL ARINMA SÄ°ZÄ°N Ä°ÇÄ°N NE YAPACAK?

Normal koÅŸullarda, bedenimiz kendisine zararlı olan toksinleri karaciÄŸer, böbrekler, barsaklar, solunum yolu ve ter ile deriden atarak temizler ve kendisini arındırır. Bu anlamda oldukça ileri düzeyde mükemmel bir koordinasyonla çalışan mucizevi iÅŸleyen bir mekanizmaya sahibiz!

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Yeşil Kil Maskesi Yapımı ve Faydaları

Cildin ihtiyaç duyduÄŸu mineraller bakımından zengin olan kil maskeleri cildi pürüzsüz hale getirmek, temizlemek ve yumuÅŸatmak için idealdir. YeÅŸil kil maskesi ise, gözenekleri sıkılaÅŸtırarak cilt üzerindeki fazla yağı alır ve derinlemesine temizlik saÄŸlar. Güzellik merkezlerinin hemen h

Devamını Oku!
May 13, 2014
beauty_portfolio_2

Kirli On Ä°kiler

Birçok aile iÅŸlenmiÅŸ ve paketlenmiÅŸ yiyeceklerle günü kurtarıyor. Bu tür yiyecekler kolay hazırlanmakta ve uzun süre (içerdikleri koruyucular sayesinde) taze kalmaktadır. Güzel görünmeleri ve daha lezzetli olmaları için iÅŸlenmiÅŸ yiyeceklere konan katkı maddeleri saÄŸlıksız miktarlarda tuz, yaÄŸ ve ÅŸeker içeriyor – ve bu

Devamını Oku!

BÄ°ZE ULAÅžIN



Cep: 0532 332 73 98

&

E-Bülten