DETOKS İLE GERÇEKLEŞEN 10 ÖNEMLİ DEĞİŞİM
Eğer klasik beslenme ve yaşam tarzının sonucu, obezite, diabet, yüksek kan basıncı, ya da sadece kendinizi biraz tombulca, ya da kötü hissetmek ise, ciddi bir şekilde detoks (arınma) zamanının geldiğini düşünmelisiniz.
Ne yazık ki, günümüzde, birçok kişi için kendini kötü hissetmek ‘’normal durum’’ haline gelmiştir. Fazladan kilo taşımak, kaşıntılı hissetmek, sürekli yorgun olmak, seks isteğinin olmaması ve hastalık riskinin artmış olması, yaşlılığın doğal bir sonucu olarak kabul edilmektedir.
Ben, bu düşüncelerin doğru olmadığını ve iyi tasarlanmış bir detoks planının, iştahınızı ve aşırı açlık hissinizi kontrol etme, metabolizmanızı hızlandırma, bel yağlarınızdan kurtulma ve hatta hastalıklarınızı geriye çevirme gibi kontrol durumlarını yeniden talep edebileceğinizi söylemek için buradayım.
Tüm bunların ötesinde de, en iyisi, bu sonuçlara ilk birkaç gün içerisinde ulaşabilmeniz olacaktır.
Her ne kadar detoks kelimesi uç bir fikri canlandırıyorsa da, güçlü bir şekilde şuna inanıyorum ki, kan şekerinizi yeniden dengelemenin, insülinin uç noktalara sıçramalarını azaltmanın, hormonları dengelemenin, vücuttaki inflamasyonu sakinleştirmenin, sindirimi iyileştirmenin ve metabolizmanızı canlandırmanın tek yoludur. Detoks uygulanmasının, sizin için bir ‘’reset’’leme butonu olduğunu düşünün.
İşte bu nedenle, hızlı bir plan olarak Kan Şekerine Çözüm 10 Günlük Detox Diyet Programını hazırladım. Bu plan hemen 5 kiloyu atmanıza yardımcı olacak ve sadece 10 gün içerisinde tüm sisteminizi radikal olarak yeniden yükleyeceksiniz.
Bu planı, sizi şekerden arındıracak keyifli, lezzetli, enerjinizi arttıracak bilimsel bir metod olarak düşünün. Hızlı bir şekilde, acıktıran, şeker ve karbonhidrat aşermenize yol açan hormonları ve beyin kimyasallarını durduracaktır. Yağ depolama durumunda, yavaş bir metabolizma ile yüklü olmak yerine, metabolizmanızı hızlandıracak ve yağ eritmeye başlayacaksınız.
Neden Detoks Yapılmalı?
Eğer yiyeceğe bir şekilde bağımlı iseniz, veya yiyecekle olan ilişkiniz yaşam kalitenizi etkiliyorsa ya da yiyecekleriniz, gelişmenize, mükemmel hissetmenize yardım etmekten ziyade başka şeyler yapıyorsa, o zaman detoks ihtiyacındasınız demektir.
Eğer diyabetiniz varsa, az miktarlarda bel yağlarının varlığından, pre-diyabet ve tip 2, diyabete kadar metabolik hasarın devamlılığı nedeniyle ya da kendinizi bir şekilde toksik hissediyorsanız, o zaman detoks işlemi, sağlığınızı ve yaşam kalitenizi derinden iyileştirebilecektir.
Bu Detox Planı, şu andaki durumunuz ne olursa olsun sağlığınızda ve yaşamınızda bir kontrol kazanmanızın en etkili yoludur. Ve detoks süresince ilerleme yolunda kalmanız için sizi cesaretlendireceğimden dolayı, sonuçları hemen görüyor olacaksınız.
Evet bu planda kilo vereceksiniz, fakat aynı zamanda çok sayıda, hemen gelişen, fakat kalıcı olan diğer yararlara da sahip olacaksınız. Şimdi Bu Planın en önemli 10 adet özelliğini sizlerle tartışmak istiyorum.
Sağlığı Rehin Almış, Dev Gibi Besin Endüstrisinden Özgürleşeceksiniz.
Detox süreci, yiyecek endüstrisine – her lokmanızda şekeri, tuzu, ve yağı size
bağlayacak bir ilaç gibi yiyeceğe dönüştürecek olan güç - trilyon dolarlar
getirecek olan yiyecek bağımlılığını geriye çevirmenize yardım edecektir. Bu
aşırı işlemden geçmiş, ileri derecede damak lezzetine uygun, yoğun bağımlılık
yaratan yiyecekler, beyin kimyanızı, bel genişliğinizi ve sağlığınızı sabote
etmektedir.
Yiyecek bağımlılığı kendi başına yeterince tahripkarken, bu ilaç benzeri etkiye sahip endüstriyel yiyeceklerde diyabet oluşumuna yol açabilmektedir.
Sağlığınızı ve yaşamınızı yeniden kazanmanın yolu yiyecek rehabilitasyonu diye adlandırdığım şey ile başlamaktadır. Önemli bir değişimi içereceği kesin – sizi, kilo kaybetmenize, biyokimyanızı değiştirmenize ve bağımlılığınızı daimi olarak uzaklaştırmanıza yardım edecek temel yetenekler ile donatacaktır.
Yiyecek Endüstrisi bizim tat duyularımızı, metabolizmamızı, bel genişliğimizi ve beyin kimyamızı çalmışlardır. Bu program, sağlığımızı yeniden kazanmamıza yardım edecek ve temelde parası olan fakat sağlığı olmayan besin endüstrisi kıskacından kurtulmuş olacağız.
Kendinizi Doyumlu ve Memnun Hissedeceksiniz.
Şekerli, işlem görmüş yiyecekler yediğinizde ve kendinizi dolmuş hissettiğinizde hissettiğiniz şeyi muhtemelen biliyorsunuz, bununla birlikte birkaç saat sonra tekrar aç hissediyorsunuz ve garip bir şekilde aynı yiyecekten sizi ilk anda dolu ve sefil hissettiren aynı yiyecekten yemek istiyorsunuz.
Bu programın 1. gününde ‘’asla memnun olmama’’ hissi sona erecektir. Bu plan, kan şekerini ya da insülin’i uç noktalara taşımayan yüksek kalite protein, yağlar ve nişasta içermeyen sebzeler içermektedir. Bu yiyecekler bedeninizi arındırmakta, metabolizmanızı ateşlemekte, bedenin geniş inflamasyonunu sakinleştirmekte ve enerjinizi arttırmaktadır. Kalori saymanıza ya da herhangi birşey yapmanıza gerek yoktur. Çünkü doğal olarak az yiyor olacaksınız. Hatırlayın! Ne kadar yediğinizi kontrol etmeniz çok zordur, fakat ne yediğinizi kontrol etmek kolaydır. Kilo alma durumunu geriye çevirme ve sağlık yaratmada en önemli olan şey yediklerinizin içeriği ve kalitesidir.
Bu programdaki yiyecekleri yediğinizde, kalorilere ya da porsiyon büyüklüğüne odaklanmadan hafifçe memnun oluncaya kadar yiyebilirsiniz. Artık aç kalmaksızın memnun hissedeceksiniz. Kan şekerini uç noktalara hareket ettiren şekerli ve işlem görmüş yiyeceklerin tersine, bu plandaki nişastasız yiyecekler, protein, yemişler, tohumlar ve iyi yağlar, saatlerce tam ve odaklı tutabilecek kan şekeri seviyelerinde muhafaza edilebilir bir yavaş yükselmeye yol açmaktadır.
Diğerlerine ve Gelecek Kuşaklara Işıl Işıl Bir Örnek Olacaksınız.
Bu programı uygulayarak diyabet ve kronik hastalıkları iyileştirdiğinizde, diğerlerine ilham verici bir örnek olacaksınız. Arkadaşlarınız, aile ve çalışma arkadaşların,ız ve çevrenizde bulunan diğerleri kendi sağlık değişimlerini yapmak için ilhamlanarak bir dalga etkisi başlamış olacaktır. Fakat yalnızca bu değil; aynı zamanda çocuklarınız ve gençler için de en iyi bir örnek olacaksınız.
Bugün, iki Amerikalıdan birisi pre-diyabetli ya da diyabetli. Bir on yıldan daha az bir süre içerisinde, gençlerde pre-diyabet ya da diyabet oranı %9’lardan %23’lere yükselmiştir. Bu dört çocuktan birisinde pre-diyabet ya da tip 2 diyabet olduğu anlamına gelmektedir. Ne kadar üzgündür ki, obez çocuklar az kazanacak, daha fazla acı çekecek ve erken öleceklerdir.
Sizin örneğiniz, bu üzücü kasvetli istatistikleri geri döndürmeye yardımcı olacaktır. Bir devrimi başlatmak için sadece bir kişi yeterlidir! Bu Program diğerlerini motive edecek ve değişim için cesaretlendirecektir.
Para Biriktiriyorsunuz
Ne yazık ki, sağlıklı beslenmenin pahalı olduğu düşüncesi ile yanlış yönlendirildiniz, gerçekte aşırı pahalı işlem görmüş yiyecekler, banka hesabımızı fakat aynı zamanda büyük sağlık resmimizi de boşaltırken, bizi yağlı, şişman ve hasta yapmaktadır. Doktor ofisinde olma olasılığımız artmakta, daha fazla hastalanmakta ve daha fazla para harcıyor olmaktayız.
Bu Program daha hızlı bir şekilde para biriktirmenize yardımcı olur. Cuma akşamları yemeğinizi dışarıdan mı sipariş veriyorsunuz. Bu Programın tarifleri ile kendi yemeğinizi pişirmekle, paranızı biriktirebileceğinizi farketmek sizin için sürpriz olabilir. Bütçenizi yeniden düzenleyerek ve diğer gerekli olmayan harcamalarınızı gözden geçirerek, daha doğru yiyecekler için daha fazla para ayırabilirsiniz.
Yenilenmiş bir canlılık halini keşfedeceksiniz
Bu Programın 10 günlük Detoks’unu yaptığınızda canlı, kuvvetli, uyanık, neşeli ve enerji dolu hissetmeye uyanacaksınız.
Hemen hemen anında enerjinizin, uyku ve ruh hallerinizin iyileştiğini göreceksiniz. Eklem ağrıları, sindirim problemleri, oto-immun hastalıklar, baş ağrıları, hafıza problemleri ve beyin bulanıklığı, sinus ve allerji sorunları, hatta akne, egzema ve psoriasis, daha iyi bir duruma gelecek, hatta tamamen ortan kalkacaktır.
Zayıf olsanız bile, yorgunluk, beyin bulanıklığı, kaşıntı, sindirim sorunları, alerjiler ve başağrıları gibi toksik olma semptomlarınız varsa bu plan, çarçabuk şifalanmanıza yardımcı olacaktır.
Çoğumuz, yediğimiz şeylerin nasıl hissettiğimiz ile olan bağlantısını bilmiyor. Bu 10 günlük Detoks Planı ile kendini iyi hissetmek sadece bir-iki günde gerçekleşiyor.
Kilo Kaybediyorsunuz
İşte bu herkesin beklediği birşey öyle değil mi? Bilimsel kurgulama kilo vermenin sadece kalori alıp vermekle, enerji dengesi ile ve az yiyip daha fazla egzersiz yapmakla ilgili olduğu konusunda bizi bugüne kadar ikna etmiştir.
Peki bu durum sizde etkili olmakta mıdır? Muhtemelen çok iyi olmasa gerek! Problem, bilimsel yapılanmanın, yapılanmış bilimden farklı olmasıdır.
Bilim, şeker ve unun kalorilerinin farklı olduklarını söylemektedir. İlk olarak, her ikisi de bağımlılığı ve fazla yemeyi tetiklemektedir. İkinci olarak, İnsülin ve İnflamasyonu arttırmaktadırlar ve bu da bel yağları stoklamanıza, tam ve iyi hissetme yeteneğinizi bloklamanıza neden olmaktadır.
Şeker kalorileri, tam ve doğal yiyecek kalorilerinden daha kötüdür. Şeker insülini yükseltmekte ve inflamasyonu tetiklemektedir. Böylece bu iki kez güçlü darbe herhangi bir uzun süreli kilo kaybı denemelerini bozmayı garantilemiş olur.
Bu diyet programını yaptığınızda, şekerde dahil olmak üzere kilolarınızı tutan kötü toksinleri elimine edersiniz. Şekerli, işlem görmüş yiyecekleri tam, taze, besleyiciden zengin yiyeceklerle değiştirirsiniz. İdeal kilonuza hemen tamamen çabasızca ulaştıkça bir kazan - kazan durumu haline dönüşür.
Aşermeleri Elimine Ediyorsunuz
Bu programdaki yiyecekler, aşırı yemeleri ve bazı özel yiyeceklere duyulan aşermelerini azaltmak için gerekli sabit bir kan şekeri düzeylerinizle yardım etmektedir.
Şeker ve un biyolojik olarak bağımlılık oluşturur. Bunun arkasındaki bilim açık ve kesindir. Ancak, şişman bir bireyi, tembel bir obur olduğu için suçluyoruz. Bu da utanma ve suçluluk duygusuna yol açıyor. Ben bunun sizin suçunuz olmadığını söylemek için buradayım.
Biyolojiniz, besin endüstrisi tarafından çalınmıştır. Sizin tat duyularınızı, beyin kimyanızı, hormonlarınızı ve metabolizmanızı düşmanca ele geçirmişlerdir.
300 den fazla yiyecek endüstrisi üyesi, Michael Moss’a ‘’Tuz, Şeker ve Yağ’’ isimli kitabında, incilerini döktüler ve güçlü yiyecek bağımlıları yaratmak ve mide paylaşımlarını arttırmak amacıyla junk yiyeceklerden keyif alma durumunu yaratmak, genişletmek ve arttırmak için ‘’aşerme uzmanları’’nı işe aldıklarını itiraf etmişlerdir.
Şeker ‘’Yeni Nikotin’’! Gerçekten de şeker, kokainden sekiz kez daha fazla bağımlılık oluşturmaktadır. Eğer kilo vermek için irade gücünüzü kullanmayı deniyorsanız başarısız olacaksınız. Bir detoks programı, şeker, un, aşırı işlemden geçmiş yiyecekler ve aşırı lezzetli yiyeceklerin bağımlılık oluşturucu gücünden kendinizi çözmenize yardım etmektedir.
Bu program ile, bu aşermenin, nihayet ‘’heyecanlı lunapark tren benzeri’’ kısır döngüsünü durduracak ve kendinizi, rehin alan şekerli, işlem görmüş yiyeceklerden özgürleştirmeyi başaracaksınız.
Cinsel İlişkinizi Daha Doyum Verici Olarak Yaşarsınız!
İddiaya girerim ki bunu beklemiyordunuz, öyle değil mi? Gerçekten de seks hormonları, toksisite ve insulin dengesi, düşündüğünüzden çok daha yakın bir şekilde birbirleri ile bağlantılıdır. Genel olarak, düşük seks isteğinin ve diğer semptomların yaşlandıkça normal olabildiğini düşünüyoruz.
Normal değildir. Kadın ve erkeklerdeki, libidoyu azaltan ruh hali hastalıkları, yaşlanma sürecinin bir parçası olmak zorunda değildir. Alkol ve sigara içmek, çevresel toksinlere maruz kalmak ve kronik olarak stresli olmak gibi kötü alışkanlıkların hepsi seks hormonlarının dengesini bozmakta, fonksiyonlarını azaltmaktadır.
Bu programı uyguladığınızda, hormon dengesizliğini ve metabolizmanızda büyük hasar yaratan toksinleri elimine ediyorsunuz (evet şeker bir toksindir).
Bir kez, insülinin diğer hormonları (seks hormonları da dahil olmak üzere) nasıl etkileyebildiğini anladığınızda, toksik yiyeceklerin ve toksik çevrenin seks hayatınızı nasıl mahvedeceği ile ilgili noktaları da birleştirmeye başlarsınız.
Kendinizle derin bir bağlantı keşfedersiniz!
Bu programda kendinizi arındırırken, düşüncelerinizi ve inançlarınızı ve kim olduğunuzun en büyük ifadesini ve bunun desteklenmeme yollarını incelemeniz gerekmektedir.
Bu planda, gelişiminizi takip etmek için ölçümlerinizi kaydedeceksiniz. Her gece, ne yediğinizi, ne kadar egzersiz yaptığınızı, kaç saat uyuduğunuzu gün içerisinde size verilen gevşeme tekniklerine kaç dakika ayırdığınızı kaydediyor olacaksınız. Araştırmalar, ne yaptıklarını yazan kişilerin, yazmayanlara kıyasla iki kez daha fazla kilo verdiklerini göstermiştir. Bu bile yalnız başına bir yaşam değiştiren deneyimdir.
Bir detoks programı, çarçabuk kendinizi daha iyi hissetmeye yardım edecektir ve yiyecekleri ilaç gibi kullandığınızda ve gün içerisinde basit birkaç değişiklik yaptığınızda, sağlığın, enerjinin, kilo kaybının ve evet mutluluğun bile nasıl sizin için var olduğunu gösterecektir.
Bir kez kendini iyi hissetmenin nasıl hissettirdiğini deneyimlediğinizde, zihinsel bulanıklığı, aşermeleri, eklem ağrılarını, yorgunluk, aşırı kilo ve diğer kronik sağlık sorunlarından kurtulduğunuzda, ileriye doğru bir yol olduğunu, umut olduğunu bileceksiniz.
10. Yiyecek seçimlerinizi basite indirgeyeceksiniz!
Bu plan yiyeceğiniz ve yemeyeceğiniz herşeyi düzenlemektedir. Böylece özel bir yiyeceğin plana uyup uymadığına karar verme konusunda asla sıkışıp kalmayacaksınız.
Plan, yiyecekleri basitçe üç temele ayırmaktadır – kaliteli proteinler, sağlıklı yağlar ve nişasta içermeyen sebzeler. Varsayımda bulunmak, hesaplamalar yok. Böylece diğer şeylere kolaylıkla odaklanabilirsiniz.
Bu planda şekerin tüm formlarını elimine edeceksiniz. Aynı zamanda gluten içermeyen tahıllarda dahil olmak üzere tahılları, baklagilleri, süt ve süt ürünlerini de yemeyeceksiniz. Bana güvenin hala yiyebileceğiniz bol sayıda yiyecek mevcut.
Bunun güzelliği, bu üç temel şeyin sağlıklı bir şekilde karıştırılabiliyor ve birçok şekilde uyumlanabiliyor olmasıdır ve böylece bu şekilde beslenmekten asla usanmayacaksınız. En sevdiğiniz yağınız ile birlikte rezene sote ve miso soslu somon balığı. Zeytinyağlı doğranmış yeşillikli salata üzerinde baharatlı tavuk göğüs eti. Hindistan Cevizinde sote edilmiş bir sığır bonfilesi ile servis edilmiş brokoli ve karnabahar v.s…
Her öğünde, farklı çeşitlilikte yiyecek, lezzet ve dokudaki yiyeceklerin keyfini çıkarabilirsiniz ve asla canınız sıkılmayacaktır.
Kim demiş detoks işleminin yavan ya da cansız, tatsız, tutsuz bir şey olacağını !
SÜRECİN KEYFİNİ ÇIKARIN!!!