KUNDALİNİ YOGA ve MUTLULUK SANATI
Kundalini Yoga tehlikeli midir?
Yaşam gücü, Kundalini, yogik süreç, ruhsal süreç –her ne demekten hoşlanıyorsanız– bu süreç her insanın yaşamının temelini teşkil eden süreçtir. Kim olursak olalım, nerede yaşıyorsak yaşayalım, hepimizin arzu ettiği şey bu sürecin aktive olması ile yaşamımızın gerçek anlamda açılmasıdır. Gerçek, doğal ve insanca!
Ezoterik bir şey değil bu süreç. Mistik de değil. Hatta yaşadığımız bu çağda, artık mistik ya da esoterik olması da gerekmez.
Geçmişte Kundalini gizemlerle çevrelenmiş, ‘’tehlikeli’’ kelimelerinin içerisinde saklanmıştı. Bunun nedeni, kundalini enerjisi içinizde aktif hale geldiğinde, gücünüzün çok artması, gerçek anlamda çok güçlü, yenilmez olmanızdır. Aynı zamanda da çok farkında, uyanık, net bir zihin sahibi olarak, diğer güçler tarafından kullanılamıyor olmanızdır.
Uyanışını Erteleyenler İçin Kundalini Tehlikesi !
İşte bu anlamda Kundalini gerçekten tehlikeli! Bu süreç kişiyi ne olduğuna uyandıracak bir süreç. Ben gerçekten kimim? Benim potansiyelim ne? Ne ve kim olduğumuzu, düşünerek kavrayamayız. Bunlar, bizim kavrayışımızın, normal düşünme gücümüzün ötesinde olan kavrayışlar. Ancak deneyimlenirler. Bu deneyim, sığ, yüzeysel, yatay düşünceler alanından değil, çok daha derin, çok da algılanamayan, olağanüstü bir boşluktan, potansiyel olarak tüm olanakları barındıran bir boşluktan gelmektedir.
İnsan olarak arzu ettiğimiz gerçek şeyler, güzel olmak, bereketli bir hayat yaşamak, başarılı olmak ve devamlı, sürdürülebilir bir mutluluğa sahip olmaktır. Zaman içerisinde asla sararıp, solmayan bir mutluluk, yaşla birlikte bozulmayan bir güzellik ve yaşlandıkça derinleşen, zenginleşen bir bilgelik! Yani Gerçek Zenginliğe sahip olmak. Tüm bunlar, yaşam gücü dediğimiz ‘’Kundalini’’nin aktivasyonu ile gerçekleşen yaşamın gerçek amacıdır.
Ancak dünya gezegenindeki günümüz yaşamında çoğu insanımız enerjilerinin çoğunu arzuladığı şeylerin peşinden koşarak harcıyor. Yüzeysel olarak denenen bir çok şeyle mutlu olmak istiyor. Bunun için dışarıdan maddeler kullanıyor, adrenalin seyahatleri yapıyor, sekse bağımlı hale geliyor ya da yiyeceklerle doyuma ulaşmaya çalışıyor. İnsanın aslında tamamen doğal olan arzularını gerçekleştirmesi yüzeysel şeyleri denemekle olmaz, aksine daha çok içsel bir boşluk duygusu ile birlikte, benliği depresyona, endişe ve kaygıya, öfke ve benzeri duygu durumlarına yönlendiren içsel bir ortam yaratır.
Günümüzde, farklı seviyelerde güvensizlik sorunları ve depresyonla mücadele eden birçok insan var. Hem bireysel hem de birlikte bir bütün olarak kendi mükemmelliğimiz, kendi mutluluğumuz, canlılığımız için ihtiyacımız olan şey, beklentilerimizi çok daha yükseğe çekmek, çıtayı daha da yükseltmek olmalı. Tüm bunlar Kundalini Yoga’nın bize öğrettiği şeyler…
Kundalini Yoga bir ‘’RAJ YOGA’’. Başka deyişle, ‘’Bilincin Krallara Layık Yolu.’’ Krallara layık derken, bir kral soyu ile ilgili olduğu söylenmek istenmiyor. Bu yolla bilinçlerini uyandıran, kendilerini sevgi ile dolduran, sevgi titreşimlerini yayan, sevgi zekasına sahip kişiler, bu gezegende diğerlerini de yükseltme, yüceltme etkisine sahip olan kişiler oluyor. Böylece hem kişisel hem birlikte doyuma ve bolluğa ulaşılıyor, gelişiliyor ve başarılı olunuyor.
Sistemde bir depresyon varsa, bu durum kısa devre gibi bir şey ve yogik uygulamalarla yarar elde edilecek bir durum. Farklı pozlar (asanalar), farklı mudralar, mantralar, meditasyonlar ve nefes çalışmaları ile enerji seviyesini biraz aşağıya, yukarıya, öne ve içeriye doğru çekerek sakinleşiyoruz, nefesi yavaşlatıyoruz, zihni sakinleştiriyoruz ve nihayetinde tüm sistem sakinleşip gevşiyor. Her şey rahatladığında daha net düşünmeye başlıyor, elektro-manyetik alanımız genişliyor, kendimizi kendimiz gibi hissetmeye başlıyoruz. Bir eğitmen olarak sizin kundalini yoga ile sahip olmanızı istediğim deneyim işte bu! Evet ☺ nihayet! kendimi kendim gibi hissediyorum tekrar diye hissedip söylemeniz! Bunu sadece tek bir Kundalini Yoga sınıfında bile kazanabilirsiniz. Biliyorum çünkü; bunu tekrar ve tekrar deneyimledim ve tekrar ve tekrar başkalarında gözlemledim. Daha önce hiç yoga yapmamış olanlarda bile!
Kundalini Yoga’nın gelişmiş, bilge bir bilim ve sanat teknolojisi olması onun komplike olduğu anlamına gelmez. Gerçekte sofistike olan şeyler çoğunlukla çok basit şeylerdir. Bir anlam içerirler. İşte yaşam gücünü ortaya çıkaran Kundalini Yoga Bilimi ve Sanatı tam da böyledir. Önce öğretiyi anlamak gerekir. Çünkü öğreti, size uygulama için gerekli şartları, enstrümanları verir. Uygulama için çok sofistike bir içeriğe sahip olduğunuzda, kendiniz için çok daha fazlasını alabilmeniz mümkün olacaktır. İçinizde titreşen şeyi anlamanız, bağlantıyı hissetmeniz, bunun doğru olduğu hissini verecektir. Ve uygulamaya geçtiğinizde, daha fazla ilham, daha fazla motivasyon daha fazla yönlenme ile destekleneceksiniz. Yönlenme ile söylemek istediğim şey; sizde bir şekilde titreşim uyandıran bu süreci anladığınızda ve sizin için bir anlam ifade ettiğinde, zorlanmalara rağmen bu zorlanmaların derin nedenlerini anlıyorum diyebileceksiniz. Ve onların sizin için gerçek bir kutsanma olduğunu da derinden hissedebileceksiniz ve sonunda bu hissiyat sizi derin, sevgi dolu bir adanmaya yönlendirecektir.
Kundalini Yoga ile Neşe İçerisinde Buluşun!
Kundalini Yoga için söylemek istediğim bir başka şey de onun çok eğlenceli olması! Uygulayan kişiler bunu zaten biliyorlar. Çok neşeli bir uygulama! Ben uygulamayı, öğretmeyi çok seviyorum. Egzersizleri, meditasyonları çok seviyorum. Sizi yükseltiyor, hafifletiyor. Sadece tek bir ders sonunda bile, kendinizi çok hafiflemiş, yükselmiş, çok güzel hissediyorsunuz. Buradaki hafifleme doğal bir hafifleme! Yapacağınız ilk şey uygulamaya kendinizi bağlamanız. O kadar! Ancak, daha ilk derste hissettiğimiz bu çok iyi, çok güzel ve çok hafif hissetme durumu buzdağının sadece görünen yüzü! Gerçek anlamda kendini iyi hissetme hali, daha derin ve daha ince düzeylerde sabit, değişmeyen, anlamlı, gerçek varlık haline dokunmakla mümkün! Bu durum, ancak uzun süreli uygulamadan sonra gerçekleşecek bir durum. Amacım, Kundalini Yoga’nın bu sanatsal, bilimsel ve bilgelik dolu teknolojisini dolu dolu uygulayarak kullanmanızı sağlamak ve gerçek öz varlığınızla bağlantıya geçip kendinizi hafif, iyi ve güzel hissetmenizin öğretisini her adımda paylaşmak olacaktır.