Cildinizin Seveceği ilk 10 Yaşlanma Karşıtı Yağlar ve İçerikleri
Aşağıda, doğanın, cildiniz için sağlığı, ışıltılı cildi ve temiz güzelliği destekleyen 10 en güçlü içeriği mevcut.
Herkesin cildi birçok benzerlikler paylaşır, fakat her bir kişinin cildi – ve her bir kişinin ciltleri için iyileştirmek isteyeceği şey – de, o kişiye özgündür. Bu itibarla, belirli bazı içerikler, kişisel olarak sizin için daha üst bir sırada yer alabilir.
Temiz güzellik ürülerinde aranacak olan ve sağlayabildikleri etkileri ve yarar alanları için seçilen ilk 10 doğal yaşlılık karşıtı içerikler aşağıdadır:
10. Kamelya Çiçeği Tohum Yağı (Camellia oleifera)
Bu aynı zamanda oil-seed camellia ya da tea-oil camellia olarak da bilinen bu dikkat çekici yağ, camellia oleifera tohumlarının soğuk preslenmesinden elde edilir. Camallia oleifera, çiçek açan, Asya’ya özgü, her zaman yeşil kalan bir çalı bitkisidir. Japonya’da buna ‘’kış çiçeği’’ ya da Tsubaki derler.
Kamelya tohum yağı, cildin doğal yağına benzer bir moleküler yapı ve ağırlığa sahiptir, bu yüzden cildin derinliklerine kadar nüfuz eder.
A, B, C, D ve E vitaminlerinden zengin olan kamelya tohum yağı, cildi nemlendirmek için mükemmeldir ve kadifemsi bir yumuşaklık oluşturulmasına da yardımcıdır. Aynı zamanda yaşlılık işaretlerinin üstesinden gelen ve bir gençlik ışıltısına güçlü olarak destek veren besleyicileri de ihtiva eder.
Kamelya tohum yağı, özellikle, cildin nemlendirme sisteminin önemli bir parçası olan ve cildi dışsal çevresel elementlere karşı korumaya yardımcı olan skualenden zengindir.
9. Kakao Tohum Yağı (Theobroma cacao)
Eğer bu yağ çikolata gibi aynı bitkiden – Kakao ağacı – geliyorsa, iyi olmalıdır. Öyle değil mi? Evet, bu klasik cilt bakımı içeriği gerçekten böyledir.
Kakao tohumu yağı, yumuşak, elastik ve ışıltılı görünümlü cildi destekleyen doğal bileşimlerden zengindir. Kırışıklıklardan, ince çizgilere kadar, yaşlanmanın görünümlerini azaltabilen oleik asit, palmitoleik asit, E vitamin ve K vitamininden zengindir.
Kakao tohumunun yağı, aynı zamanda, ciltten kiri, teri ve sebumu gerçekten elimine etmeye yardımcı olan stearik asitten de zengindir. Ve aynı zamanda nemi ciltte muhafaza etmeye, cildi sıkılaştırmaya, ciltteki ışıltılı görünümü arttırmaya ve hatta sağlıksız enflamasyonu bile azaltmaya yardımcı olabilen bileşenler ihtiva eder.
8. Astaxanthin Özütü
Güneş, D vitamini seviyelerinizi genişletmenin mükemmel bir yoludur. Ancak öte yandan, uzun yıllarca çok fazla güneşe maruz kalmak, cildinizi sorunlu hale getirebilir. Özellikle zaman zaman güneş yanıklarınız da oluyorsa…
Daha doğrusu, cildin kırışıklı, yıpranmış ve yaşlı görünebilmesinin en büyük nedenlerinden birisi aşırı güneşe maruz kalma nedeniyledir.
Astaxanthin denilen superstar temiz cilt bakımı içeriğine giriş yapmalısınız.
Astaxanthin, belli alg türlerinde doğal olarak şekillenir. (ilginç bir şekilde yabani somon ve karides gibi deniz canlıları, kendi pembe renklerini bu algleri tüketerek elde ederler.
Cilt için süper korunma sağlayan bir antioksidan olan astaxanthin, oldukça etkili bir ‘’karotenoid’’dir. Ve güneşin UV ışınlarına karşı güçlü engelleyici özellikleri vardır. Astaxanthin, koyu lekelerin ve kırışıklıkların görünümleri gibi güneşle ilintili hasarlardan oluşmuş yıpranmış görünüm ve erken yaşlanmayla savaşmada cildi destekler.
Astaxanthin, aynı zamanda esneklik, cilt nemi ve nemin korunması ile ve bir taraftan ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltırken cildin yumuşaklığını desteklemede de yardımcı olabilir.
7. Ayçiçeği Çekirdeği Yağı (Helianthus annuus)
Söylenene göre, bir kızılderili federasyonu tarafından yüzyıllarca değerli bulunmuş olan ayçiçeği çekirdeği yağı, güneşe aşırı maruz kalmanın neden olduğu hasarı da önleyebilen bir antioksidan güç merkezi olan E vitamininden zengindir.
Dahası ayçiçeği çekirdeği yağı, cilt bariyerini arttırma özelliklerine – zeytinyağından bile daha fazla – sahip yararlı linoleik asit ihtiva eder.
Hatta, erişkin gönüllüler beş hafta boyunca günde iki kez ön kollarına ayçiçeği çekirdeği yağını uyguladıklarında, ciltlerinin dış katlarının bütünlüğünü ve sıvı alınımını da iyileştirdiler.
6. Mango Çekirdeği Yağı (Mangifera indica)
Çekirdeğinden soğuk sıkım olarak elde edebildiğiniz mango yağı, cildi iyileştiren, geliştiren istisnai, fevkalade etkilere sahiptir. C vitamininden zengindir, daha yumuşak, dolgun ve daha parlak görünümlü cilt için kolajen sentezini arttırmaya yardımcı olabilir. Ve güneşten oluşan cilt hasarlarına karşı, koruyucu bir faktör olarak etkili olabilir.
Mango çekirdeği yağı, ileri seviye nemlendirme ve yatıştırıcı, rahatlatıcı etkiler sağlar. Cildinizi, ince çizgilerin görünümünü yumuşattığı bilinen A vitamin de dahil olmak üzere, vitaminler ve antioksidanların bolluğu ile donatır.
Eğlenceli Durum: Hindistan’da, bir mango ağacı sevginin kutsal bir sembolüdür. Ve bazı insanlar mango ağaçlarının, dilekleri kabul ettiğine inanırlar. Eğer dileğiniz daha sağlıklı bir cilt için ise, belki dileğiniz de kabul edilmiş olabilir!
5. Aloe Vera Jeli (Aloe barbadensis)
Eğer evinizde bir aloe vera bitkiniz varsa, bir yaprağını – dalını - kesebilir ve içindeki jeli sıyırıp alabilirsiniz.
Bu vitamin ve enzimden zengin jeli cildinize uygulayarak soyulmaya yardımcı olabilir ve güçlü antienflamatuar ve yatıştırıcı etkiler sağlayabilirsiniz. (yaşlılığı önleyici olarak mükemmeldir, bir çoğumuzun da bildiği gibi, cilt kesilerini ve diğer cilt yaralarını iyileştirmede de mükemmeldir.
Aynı zamanda, ağızdan alındığında, potansiyel olarak insan cildindeki kırışıklıkların görünümünü azaltabilir ve esnekliğini güçlendirebilir. Araştırmacılar, aloe vera jelini tüketmenin ilginç bir şekilde kolajen üretimini arttırabildiği ve kolajeni ayrıştıran MMP-1 gen ifadesini azaltabildiğini buldular.
Not: Aloa Vera içsel olarak alındığında laksatif bir etkiye de sahip olabilir, bu nedenle, böylesi bir sürprizden kaçınmak için çok küçük miktarlarla başlamak önerilir.
4. Camu Camu Özü (Myrciaria dubia)
Camu camu söylenmesi eğlenceli, ancak bu, mevcut iyi noktaları içerisinde en azı olarak yer alanıdır J. Güney Amerika’da santral Amazon havzasında, nehirlere yakın alanlarda, yavaş büyüyen bir çalıdır. Ve üzümsü meyveleri, sizin için ünlü acai meyvesinden bile, daha fazla bir besin güç merkezi olabilir.
Camu camu, flavonoidleri, phenolic asitleri, tannin’leri, stilbene’leri ve lignan’ları ihtiva eden zengin bir polifenol kaynağıdır. Birçok diğer tropikal meyvelerden daha yüksek fenolik ve C vitamin içeriği ile, camu camu, antienflamatuar ve antioksidan güçle tıka basa doludur.
Camu camu’nun özünü cildinize uygulamak, koyu lekelerin görünümünü hafifletip gidermek, kırışıklıkların görünümünü yumuşatmak ve cildinizin renk ve görünümünü eşitlemek gibi güçlü bir yaşlanma karşıtı yararlar demeti sağlayabilir.
Onu cildinize uygulamanızın şaşırtıcı yararları ile birlikte, camu camu meyvesini yemek de kilo kontrolüne yardım etmek ve aşırı enflamasyonla savaşmak için de güçlü bir potansiyel gösterir.
Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisinde belirtildiği üzere:
“Camu camu gibi doğal ürünlerin görülebilir olmalarını arttırmak için, insanlarda, sadece yaşlanma ile değil, fakat aynı zamanda enflamatuar ve oksidatif durumların negatif etkilerini deneyimleme ile de ilgili, potansiyel yararları noktasında baskı oluşturucu bir ihtiyaç vardır.”
3. Alman Papatya Özü (Chamomilla recutita)
Chamomilla recutita (Matricaria) da Alman papatyası olarak bilinir, sadece güzel olan başka bir çiçek değildir.
Bu bitki, çok etkileyici antioksidan, antimikrobiyal ve antienflamatuar etkilere sahiptir.
Papatya çayı ve özü sistemik enfeksiyonu azaltmak için yararlı olabilirken, cilde uygulanan papatya özü ise, cildinizin yüzeyinden daha derin katlara nüfuz edebilir. Kuru ya da irrite cilt bölgesinin sakinleşmesine yardımcı olan yatıştırıcı, antienflamatuar etkiye de sahiptir.
Papatya aynı zamanda daha sıkı, daha sağlıklı ve dolgun görünümlü cildi desteklemek için de mükemmeldir.
2. Hint Altın Çilek – Bektaşi Üzümü – Özü (Phyllanthus emblica)
Hint altın çileği, kaybolmuş canlılığı ve gücü yenilemek için tıbbın Ayurvedik sisteminde, geleneksel olarak kullanılan iyileştirici bir bitkidir.
Ayurvedik metinlerde, Hint altın çileğinin uzun zamandır, uzun yaşam ve gençleşme için ideal bir bileşen olan bir Rasyana olduğu belirtilmiştir. Ve bugün, bilim bunun kesinlikle doğru olduğunu gösteriyor.
Hint altın çileği, C vitamin kaynaklarından, amino asitlerden ve fenolik bileşenlerden – cildinize bunu uygulamanızın neden bu kadar yararlı olabildiğinin tüm nedenleri - çok zengin bir kaynaktır. Pro-kolajeni uyarır (kolajenin öncüsü) ve cildinizi güneş hasarından koruyabilir ve kara lekeleri ve kırışıklıkları önlemeye yardım edebilir.
Aynı zamanda, cilt porlarını daraltmak ve açmak için de yararlıdır, bu da daha taze, daha yumuşak bir cilt görünümüne yol açar.
1. Akçaağaç Yaprağı Özü (Acer rubrum, Acer saccharum, Acer pennsylvanicum)
Yerli Amerikalılar kendi iyileşme özellikleri için akçaağaç yapraklarına çok uzun yıllar büyük değer verdiler. Modern bilim nihayet bu anlayışa ulaştı ve tamamen aynı görüşe sahip gibi görünüyor.
Yeni bir araştırma, akçaağaç yaprağı özlerinin, dünya üzerinde gençliğin gerçek bir kaynağına sahip olduğumuz en yakın şeyler arasında olabildiğini göstermektedir.
Görüyorsunuz; akçaağaç yaprakları elastini canlandırabilen ve cildinize, dışarıda olan herhangi bir şeyden daha iyi bir gençlik görünümünü yenileyebilen fenolik bileşenleri ihtiva edebilir.
Araştırmacılar, kırmızı akçaağaç yapraklarına detaylı olarak baktıkları zaman, 106 adet böylesi bileşenler buldular, ilave olarak daha önce asla kaşfedilememiş 11 adet ve şimdiye kadar kırmızı akçaağaçta var olduğu bile bilinmeyen 75 adet bileşen buldular. Cildin giderek daha kırışık, sarkmış ve ayrıca ‘’yaşlı’’ görünmesinin önemli nedeni, ciltte bulunan ve onun esnekliğini koruyan elastinin hızlı bir şekilde bozulmasıydı. Peki, kırmızı akçaağaç yapraklarındaki bazı sorbitol esaslı ‘’gallotaninler’’i ihtiva eden bileşenlerin, ciltteki elastinin bu bozulmasını engellediklerini bile bulmuşlardı, ve aynı zamanda, cilt enflamasyonlarının üstesinden gelebiliyorlar ve yaşlılık lekelerini de giderebiliyorlardı.
Araştırmacılar, onları bitkisel temeli olan Botox gibi, sadece topical uygulama ile – enjeksiyon uygulaması ile değil – cildi sıkılaştırma potansiyeline de sahip oldukları şeklinde tanımladılar.
Cildinizi Sevin
Doğru yiyeceklerle beslendiğinizde, bolca uyuduğunuzda, bolca sağlıklı sıvılar tükettiğinizde ve güneşe aşırı maruz kalmadan kaçındığınızda, sağlıklı cildinizi ve sağlıklı bir yaşamı destekleyebilirsiniz. Ve daha da fazla ileri gitmek isterseniz, bedeninizdeki en geniş organ için sağlık, canlılık ve esnekliği desteklemek için cildinizi sağlıklı ve kanıtlanmış toksik olmayan bitkisel bileşenlerle besleyebilirsiniz.