TOPRAKLANMA (1)
Inflamasyon ve Kronik Hastalıkları Azaltmanın Basit ve Keyifli Bir Yolu
Hikayesi:
Topraklanma, bir kişinin çıplak ayaklarını, ister kirli bir yer, ister çimen, kum ya da boyanmamış beton (özellikle nemli ya da ıslak) olsun yere koymaları olarak tanımlanır.
Elektronla zenginleştirilmiş toprağa bastığınızda, sempatik ve parasempatik sinir sistemi dengelenip iyileşir.
Topraklanmış olma, kanınızı inceltir, bedeninizi negatif yüklü ionlarla doldurarak bedende iltihaplanmayı (enfilamasyon) durdurur.
Ev içinde topraklanmanın avantajını elde etmek için, yapabileceğiniz en iyi şey, çıplak ayaklarla dolaşmak, yerde oturmak ya da uyku için topraklayan bir yastık kullanmaktır.
Topraklanma halk sağlığında, gözden kaçırılmış en önemli faktörlerden birisi olabilir. Topraklanma sağlandığında, çok faklı hastalık gruplarından birçok kişi iyileşmeler bildirir.
Topraktan gelen enerjinin daha sağlıklı bir hayat yaşamanıza yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Topraklanma konsepti, çıplak ayakla yürümekten daha komplike olan bir şey değildir.
‘’Aşağıya Toprağa Doğru’’ belgeseli (1), Ocak 2017’de kısa belgesel dalında Üstün Başarı Ödülü aldı – (2.) Bu belgeselde bir çok uzman ile birlikte Dr. Sinatra insan sağlığını iyileştirme ve onu korumaya ilişkin, bu son derece gözden kaçırılmış uygulamaya bir aydınlık getirmek için konuştu. ‘’Topraklanma’’nın yazarı, Dr. Stephen Sinatra, bir kalp doktoru olarak film de: Sağlık Alanında, Bugüne Kadar Olan En Önemli Keşfi açıkladı: ‘’Topraklanma! Bu gerçekten çıplak ayaklarınızı toprağa yerleştirmek demektir. Bunu yaptığınızda, Toprak - Toprak Ana ile iletişime geçer, elektronlarla ödüllendirilirsiniz ve elektronlar ayaklarınızdan emilip alınırlar. Bir avuç dolusu antioksidan almış gibi olursunuz ve bunları çıplak ayaklarınız aracılığı ile alırsınız.’’
Bedeninizin Topraklanmaya İhtiyacı Vardır.
Araştırmalar, günümüzde genel bir topraklanma yoksunluğunu göstermektedir. Genel olarak ‘’elektron eksikliği’’ olarak adlandırılan durumun modern yaşam hastalıkları ile ilgisi bulunmaktadır. Bu konseptin görsel bir kanıtı için, Arizona Üniversitesinde, Ph.D. Gary Schwartz, bir deneme gerçekleştirdi. Ayçiçeklerini kullanarak topraklanmanın biyolojik etkilerini ve ayçiçekleri topraklanmadığında ne olduğunu gösterdi.
Modern şehir yaşamındaki insanlar için, günlerini topraklanmadan geçirmek sıra dışı bir durum değildir. Bu bir norm haline gelmiş olsa da, tamamen doğal olmayan bir durumdur ve bu durum topraklanmayı önleyen yapay ayakkabı tabanları yaygınlaşıncaya kadar gerçekten bu kadar çok yaygıngınlaşmamıştı. Topraklandığımızda, Topraktan gelen serbest elektronlar bedene iletilirler. Bunlar insanlarda bilinen en etkili antioksidanlardır.
Elektronlar negatif olarak yüklenmişlerken, serbest radikaller pozitif olarak yüklenmişlerdir. Dokularınızda karşılaşılan bu serbest radikaller, serbest elektronlar tarafından ya nötralize edilirler ya da ortadan kaldırılırlar. İşte bu nedenle, topraklanma, kronik hastalıklarda çok etkilidir. Topraklanmayı, ağlayan bebeğini rahatlatıyor gibi göründüğünde, tesadüfen keşfeden Dr. Laura Koniver, belgeselde, ‘’Topraklanma bir bütün olarak bedeni destekliyor, özellikle tüm bedenin dokularına, hücrelerine kadar bütün organ sistemlerini destekliyor’’ diyor.
Siz, bedeninizin bir elektrik jeneratörü olduğunu aklınıza bile getirmezken, gerçekte, onun oldukça büyük bir elektriksel varoluş olduğunu biliyor musunuz? Belgesel, Topraklanmanın, toprağın elektriksel şarjını kullanmada neden bu kadar çok önemli olduğunu büyük ölçüde göstermektedir. Bir mühendis / fizikçi olan ve topraklanma üzerinde çalışan Gaetean Chevalier, Ph.D., belgeselde şöyle izah etti;
‘’İçimizde bir pil ile yaşadığımızı bilmiyoruz. Toprağın yüzeyi, negatif olarak şarj edilmiştir – ionosphere - güneş tarafından ionize edilmiş, 60 mil kalınlıkta bir atmosfer tabakasıdır. Güneş ışınları öylesine güçlüdür ki, molekülleri pozitif ve negatif yüklü olarak ikiye ayırır.
Negatif yüklü olanlar Toprağın Yüzeyine çoğunlukla hafifletilerek iletilir ve pozitif yüklü olanlar 60 mil yukarıda kalır. Negatif bir yükle şarj olmadığımızda problemlerimiz artar. Havaya, güneşe ihtiyacımız olduğu kadar topraklanmaya da ihtiyacımız vardır.’’
Topraklanma Elektriksel Alan Oluşumunu Azaltmaktadır.
Topraklanmanın, çevrenizdeki elektriksel akımın bedeninize doğru başlattığı voltajı azalttığının kanıtları bile vardır – modern dünyada giderek artan bir öneme sahip bir faktör. 2012 deki tarama (3) da belirtildiği gibi:
‘’Applewhite, elektronik endüstride, elektrostatik boşaltım sistemlerinin tasarımında bir elektrik mühendisi ve uzmanı, çalışmanın hem yazarı hem de öznesi idi. Hem topraklanmamış ve hem de iletken bir şilte ve yatak çarşafının kullanıldığı topraklanmış haldeyken 4 ölçüm alınmıştı. Topraklanmış metot (şilte ve yatak çarşafı ile) da, bedende 70 faktör tarafından başlatılmış yaygın dalgalı akımlı (AC) 60 Hz çevresel voltajı hemen azalttı. Sonuç istatiksel olarak oldukça anlamlı bulundu.
Çalışma, beden topraklandığında, kendi elektriksel potansiyelinin Toprağın elektriksel potansiyeli ile eşitlendiğini gösterdi. Bu da, bedenin yüzeyinde 60 Hz çevresel voltajın bir AC elektrik potansiyeli üretmesini ve beden moleküllerinin elektriksel şarjlarının karmaşasını önledi.
Çalışma, Nobel ödülü kazanmış Richard Feynman’ın, elektromanyetizma konulu konferanslarında izah ettiği topraklanmış bedenin ‘’şemsiye’’ etkisini doğruladı. Feynman, beden elektrik potansiyeli, Toprağın elektrik potansiyeli ile aynı olduğunda (yani topraklandığında), beden, Toprağın muazzam elektrik sisteminin bir uzantısı haline gelir. Böylece Toprak potansiyeli, ‘’çalışmakta olan bir ajan gibi’’ bedendeki elektriksel alanları, erteler, azaltır ya da uzaklara iteler’’ demişti.
Topraklanmanın Yararları
‘’Çok kolay’’ gibi gelse de, ‘’çıplak ayakla yürümenin basit keyfi, sağlığı arttıran güçlü bir aktivite olabilir. 2012’de Çevresel ve Halk Sağlığı Dergisindeki bir bilimsel tarama, topraklanmanın :
Uyku kalitesini ve uyanma sırasında dinlenmiş olma hislerini iyileştirmeye,
Kas sertliklerini ve ağrılı olma hallerini azaltmaya,
Kronik ağrıları azaltmaya,
Stres hormonu kortizolün salgısını normalleştirmeye ve böylece onu tipik olan sabah en yüksek, gece yarısı da en düşük seviyelerine bağlamaya ve böylece, daha fazla dinlendirici uyku ve kan şekeri düzenlenmesinin iyileşmesine ve kilo kontrolüne,
Stresi azaltmaya ve parasempatik sinir sistemini (bedenin ‘’dinlen ve sindir’’ fonksiyonlarını yönetir) uyararak ve sempatik sinir sistemini (‘’savaş ya da sıvış’’ cevabını göreve çağıran) sakinleştirerek otonom sinir sistemini sakinleştirmeye,
Yoğun bir egzersiz sonrası gelişen iltihap oluşumunun ciddiyetini azaltmaya,
Kalp hızı çeşitliliğini yükseltmeye (kalbinizin uyarıya cevap verme becerisi),
Yara iyileşmesinin hızlanmasına,
Ruh hallerini iyileştirmeye (bir çalışmada, bir saatlik topraklanmanın erişkinlerde ruh hallerini anlamlı bir şekilde iyileştirdiği gösterildi.) yardımcı olur.
İltihabı azaltmaya yardımcı olur. Belgeselde, topraklama öncüsü Clint Ober topraklanmanın iltihabı nasıl giderdiğini anlattı: ‘’İnflamasyon beyaz kan hücreleri olan nötrofiller tarafından üretilmektedir. Bir yaralanma olduğunda, nötrofiller yaralanma bölgesine taşınır ve hasar görmüş hücreyi çevreler. Reaktif oksijen türlerini serbestler ve hasarlanmış hücreden oksijenleri söküp alır ve hasarlı hücreyi tahrip eder. Eğer bedende, kalan serbest radikalleri azaltmak için yeteri kadar serbest elektron yoksa, o zaman sağlıklı bir hücreden bir elektron çalarak süreç içerisinde onun hasarlanmasına neden olur. Sonra, bağışıklık sistemine mesaj gider ve bir diğer nötrofil, aynı şeyi yapar ve böylece bir zincir reaksiyon oluşur.’’
Kırmızı kan hücrelerinizin üzerindeki negatif elektrik yüzey şarjını güçlendirerek kanınızı daha az yoğun yapar ve incelmesine yardımcı olur. Bu kan hücrelerinin birbirlerini iteleme becerilerini iyileştirir ve en küçük damarlardan kolaylıkla akmasına izin verir. Kalp-damar hastalıklarının daha yoğun, yavaş akan kan ile bağlantılı olmasından dolayı bu nitelik çok değerlidir. Aynı zamanda, kan pıhtılaşmasına karşı koruyucu olarak yardımcı olabilir.
Gerçekten bu kanı inceltici etki öylesine derindir ki, Coumadin gibi kan inceltici ilaçlar alıyorsanız, düzenli olarak topraklanmaya başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız. Dozajını azaltmanız gerekebilir.
Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisinde yayınlanmış 9. Araştırma iki saatlik topraklanmanın, kırmızı kan hücrelerinin yüzey şarjını arttırdığını açıklar. Bu da kan viskozitesini ve pıhtılaşmayı azaltır. Yazarlara göre ‘’topraklanma kalp-damar olaylarını ve risklerini önlemede en basit , fakat en derin ve güçlü etkiye sahip müdahalelerden birisi gibi görünmektedir.’’
Hücrelerinizdeki su bünyesini attırır. Su bedeninizdeki her hücrede bulunur ve oldukça düzenli ve doludur. Hücre içerisindeki su, aynı zamanda, bir pil etkisi yaratan, zıt şarja sahip hücre dışındaki su ile de ortak yüzeye sahiptir.
Bedeninizin elektrik üretme becerisi, sağlığınızı sürdürülebilir kılmanın önemli bir parçasıdır. Hücreden hücreye gönderilen elektriksel şarjlar, bedeninizde hemen anında gelişen bir iletişime izin verir ve bu elektriksel sinyallerle yönlendirilen mesajlar, kalp atımınızın ritmini, bedeninizdeki kan hareketini ve daha birçoğunun kontrolünden sorumludur.
Gerçekten de biyolojik süreçlerinizin çoğu elektrikseldir. Hücrelerinizdeki su, kendi düzenli yapısını, güneş ışığı, infrared ısıyı içine alan elektromanyetik radyasyon formunda çevreden elde edilmiş enerji ile gerçekleştirir. Fakat topraklanma da önemli bir rol oynayabilir. Bir elektrot tarafından, negatif bir şarj verildiğinde su yapısında artma olduğu gibi, topraklandığınızda da aldığınız negatif yüklü elektronlar, hücrelerinizdeki su yapısının artmasına yardımcı olur. Böylece, suyun yeniden yapılanması ile daha etkili bir doku iyileşmesini destekler ve bedeninizdeki her bir hücreyi, kendi iyileşmesi için kullanabileceği enerji ile şarj edersiniz.