YİYECEKLER GÜÇ VE DÖNÜŞÜM İÇİN!
Solar Plexus Çakrayı Beslemek!
Güç ve kendime güveni daima kendi dışımda arıyordum, ancak bu içimizden gelir. O her zaman oradadır.
- ANNE FREUD
SAĞLIKLI SOLAR PLEXUS ÇAKRA DAVRANIŞLARI
Solar Plexus Çakra, beden gövdesinin ortasında, diyafram seviyesinde yerleşimlidir. Sakral çakra su elementini vurgularken ve diğerleri ile olan ilişkimizi anlarken, solar plexus çakra bünyesinde ateş elementini ve dış dünya ile olan dinamik, dönüştürücü ilişkiyi barındırır, diğerleri ve atalarımızla olan ilişkiyi ve benlik hissimizi de kapsar.
Geniş ölçüde benlik ile ilgilidir ve onun diğer birçok yönü: ego, kendini algılama ve öz saygı’dır. Uyum ve ahengi yaratmak için, bir şekilde dış dünya ile içsel dünyamızda değişiklik yapmanın zorlayıcı, devasa görevlerine sahiptir. Gerçekten de, Dr. Carolyne Miss, ‘’Ruhun Anatomisi’’ kitabında, solar plexus çakra’nın en çok yaşadığımız enerji merkezi olduğunu söyler.
Sağlıklı bir solar plexus çakrası olan kişi, iç ve dış dünyaları, etkili, üretken ve besleyici bir şekilde entegre eder. Bu merkezden içeriye ve dışarıya sağlıklı bir enerji değiş tokuşu olacaktır. Çevrelerini entegre etme becerileri, içlerindeki sağlam temel bir inançta ve diğerleri ile ilgili oluşmuş güçlü bir algı dengesinde köklenmiştir. Bu bireyler, maskeler taşımadan, tam anlamıyla içtenlikle var oldukları için otantik olarak yaşayabilirler. Sağlıklı bir solar plexus çakrası, yetersizliklerimizin de tamlığını kabul etme hissine yol açar. Bu seviyede, kim olduğumuzu bilmenin ve yargılamadan hepsini kabul etmenin bir rahatlığı vardır. İçsel dünyalarını kabul etmenin yanı sıra, sağlıklı bir solar plexus çakrasına sahip bireyler, ister haberlerdeki olaylardan, isterse de iş yerindeki arkadaşlarının söylediği bir kelimeden, dış dünyadan bir bilgi alıp onu eksiltmeden ya da şişirmeden bir perspektife çevirebilirler. Kendi görünümleri ile ilgili olan bir yoruma takıntılı olma ya da danışmanının yapıcı bir geri bildirimini abartma eğilimli olmayacaktır. Sonuç olarak, dış dünya onlara çok ezici, çok yoğun hissettirmeyecektir.
Bu kişiler çoğunlukla çok dengelidirler ve bir aileye, kariyere ve sosyal bir hayata kolaylık ve zarafet ile aynı zamanda sahip olma gibi yaşamda bir çok şeyi yapma becerilerine sahiptir. Yaşamlarının elementleri, sürekli olarak yorgun olma noktasına kadar enerjilerinin azalmasındansa, onlara bir şekilde, bir kontrol ve sükunet duygusu veren bir eş zamanlılık yaratır.
Solar Plexus tarafından yönetilen bölge esas olarak ‘’güç’’ alanımızdır. Yaşamımızda enerjinin dağıtım ve içeriye toplamanın giriş yeridir. Bu çakra benlik ifademizin ‘’yakıtı’’dır – bu merkez, benliğin tüm diğer içsel tabakaları için, dışarıdan içeriye aldığımız enerjiyi dönüştürüp kullanabilir. Misyonu, enerjimizi, dışarıya, kendimize saygı ve onurumuzu yansıtacak şekilde yönlendirmektir. En yüksek seviyesinde, ileriye her şeye doğru saf ışıltısını ve ışığını yansıtır. Sağlıklı bir solar plexus çakrası, sadece, bir odaya girişiyle, ilham, kararlılık ve motivasyon yayan bir bireyde yansıtılmış olacaktır. Bu bireyler, antropolog Angeles Arrien’in ‘’var olma’’nın gücü olarak bahsettiği şeyi barındırır. Onlar, kelimelerinin saldırganlığı ile değil, ama diğerlerini güçlendiren eylemleri ile saygıyı uyandırırlar. Güç, diğerlerini küçük düşürme eylemleri ile değil, onları kendi parlak benliklerini bulmalarına yol açacak şekilde yücelterek ve ilhamlar vererek kazanılır.